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散歩 レッグマジックX

今日も3ワン早朝散歩です
百合の花が綺麗に咲き、キジのオスがアチコチにチョコチョコ
メスが見えないのは、卵を孵しているのかしら?
キーキッ♪キーキッ♪って可愛く鳴くと、走っていた3ワンコは
「なに?」って顔をして止まるんだよね

goro beru mimi1

goro beru 1

gorou1_20120709144423.jpg

kiji osu
キーキッ♪キーキッ♪って可愛く鳴く

yamayuri1.jpg
百合も綺麗に咲いていました

l_anne07.gif

toumorokosi.jpg
初収穫のトウモロコシ
甘くて美味しかったです
20120709.gif

お母ちゃん
レッグマジックXでエクササイズ?始めました
なんだか年に不足は無いんだけど、体力不足が酷いです
直ぐ疲れちゃうし、気力は乏しいし、食欲は減退

持病のせいにして、「仕方ない」ボチボチで良いや!
そんなマイナス思考で毎日過ごしていたけれど
筋肉不足が酷いと大いに感じる事があって、何とかしないと
ダメだな~。・・と、

特にお尻の筋肉が低下すると、転び易くなったり腰痛にもなり易いと
聞いたので、「こりゃ大変」
筋トレは色々あるけれど、歩くだけじゃ余り筋トレにはならないとか?
手始めに、レッグマジックXで1分を数回試してみた
結構太腿が痛くなるので、下半身には有効みたい
オチリちゃんの筋肉よみがえれ~(^。^)y-.。o○
p(*^-^*)q がんばっ♪自分
20120709.gif
レッグマジック
画像は母ちゃんじゃありません。お借りしました



大きい写真はコチラからどうぞ

写真随時更新しています 2004.03.09から2011.06.19まで

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こんにちわ~♪
あこさんめっちゃスタイルい~じゃん~!!って思ったら。。違いましたね~((笑))
私は昨日ジムを退会してきたんです。。
また秋になったら再開しますけどね。。
先月は風邪や実家に帰っていたりでなかなかジムに行けなくって。。みんなでウォーキングする事にしました。。筋肉って大事ですからね~!!
あこさんがんばって~
3ワンコちゃん達今日も元気にお散歩してますね!いつ見ても仲良し3ワンコ。。気持ち良さそ~♪とうきびもう収穫できるんですね!!
こっちは8月くらいかなぁ~?
おいしいですよね~
[ 2012/07/09 17:13 ] [ 編集 ]

こんにちは、あこさん、
オスの雉、男なのに綺麗です(笑)。
奥さんは卵を温めているようですね。

美味しそうなトウモロコシ、もうそんな季節になりました。
食べたくなりました(^-^)。
[ 2012/07/09 17:36 ] [ 編集 ]

yukiさんへ

> こんにちわ~♪
> あこさんめっちゃスタイルい~じゃん~!!って思ったら。。違いましたね~((笑))

あれが私なら、顔まで出しちゃいます

> 私は昨日ジムを退会してきたんです。。
> また秋になったら再開しますけどね。。
> 先月は風邪や実家に帰っていたりでなかなかジムに行けなくって。。みんなでウォーキングする事にしました。。筋肉って大事ですからね~!!

行かないと会費も高いので、ちょっとお休みも仕方が無いですね
秋になったら頑張ってください

> あこさんがんばって~

は~い。・・・なんとか頑張ります

> 3ワンコちゃん達今日も元気にお散歩してますね!いつ見ても仲良し3ワンコ。。気持ち良さそ~♪とうきびもう収穫できるんですね!!
> こっちは8月くらいかなぁ~?
> おいしいですよね~

そちらのモロコシも美味しいでしょ
ご実家でも作っているんじゃないですか?
またメロン出荷のお手伝いに行くんでしょ~。・・羨ましいな(^^♪
[ 2012/07/09 18:18 ] [ 編集 ]

私もこのマシーン気になってるんですよね!

ツイストもできるやつがあるんです

近くのリサイクルショップにあって買おうか悩んでやめたけど・・。

ホント筋トレは重要ですよね!

3わんちゃん

今日もお散歩気持ち良かったですね~!

[ 2012/07/09 18:19 ] [ 編集 ]

としあきさんへ

> こんにちは、あこさん、
> オスの雉、男なのに綺麗です(笑)。
> 奥さんは卵を温めているようですね。

全然メスが見えないので、どこかで卵を温めているんでしょうね
小鳥を連れて来てくれるかな~?


> 美味しそうなトウモロコシ、もうそんな季節になりました。
> 食べたくなりました(^-^)。

この時期は何処のお宅でも収穫しているようです
ほっておくとカラスの餌食になります(笑)
[ 2012/07/09 18:20 ] [ 編集 ]

pnamaromamaさんへ

> 私もこのマシーン気になってるんですよね!
> ツイストもできるやつがあるんです
> 近くのリサイクルショップにあって買おうか悩んでやめたけど・・。
> ホント筋トレは重要ですよね!

筋トレはいくつになっても必要かもですね
今まで何にもやってないので、筋肉ゼロ状態です
ツイスト出来るのかな~?。・・まだ不安定でようやくしがみついて
やってます。フウ

> 3わんちゃん
> 今日もお散歩気持ち良かったですね~!

はい元気いっぱいでした
[ 2012/07/09 18:23 ] [ 編集 ]

元気いっぱいな3ワンコ!!ほのぼのしてきて
とても気分が良くなりました。
キジさん!いるんですね 
こちらもたま~に見かけますが、写真を撮れるようなタイミングには出会えません(:>_<:)
とうもろこしの収穫時期はとっくに過ぎましたが
私は農家さんに少し譲っていただきました。
美味しかったです。
レッグマシーン!最初はモモとお尻の筋肉が痛くなりますが、
それを過ぎると 手を離してバランスをとりながら
曲にあわせて楽しくできるようになります。
[ 2012/07/09 19:44 ] [ 編集 ]

ゴロウパパ元気いっぱいの様子~(*^^)v
トウモロコシ立派のが収穫できたのですね~
あこ様家は良いですね~いっぱい無農薬で美味しい野菜&トウモロコシetc~お世話も大変でしょうけど・・
サマーカットの3ワンズ涼しそうで~喜んでるみたいに見えるよ~( ^)o(^ )
[ 2012/07/09 20:00 ] [ 編集 ]

こんばんは~(^^♪
早朝散歩気持ち良さそうですね~
ぉお~キジさん・・・羽を広げると・・・あれはクジャクでしたっけ?あはは♪

あこさん とうもろこし とても立派です~v-353
さっそく茹でてお食べになったんですね~♪
レッグマジックX・・・v-411頑張ってください☆



[ 2012/07/09 21:41 ] [ 編集 ]

私もレッグマジック買おうか迷ってます。
お安い奴を・・・笑

みんな元気なお散歩姿!
きじ・・・我が家のハンター見たら、大変だわ!
自然がたくさん!
この前猪が出たよ・・・畑の瓜を食べに来たみたい。

この頃疲れが取れなく更新が遅いけど・・・
そろそろ更新しなくちゃね!写真画像処理しなくちゃね!アハハ・・・
バテないように頑張りましょう!
[ 2012/07/10 09:00 ] [ 編集 ]

3ワンズ元気いっぱいですね(^○^)
見るからに美味しそうなトウモロコシ!!
レッグマジック、最近ちょっとサボってますが
(^^ゞ 頑張ってやってましたよ!
筋トレにはかなりの効果ありだと思います!
また頑張ろっと!(^^ゞ
[ 2012/07/10 10:45 ] [ 編集 ]

レッグマジックXっていうんですかー。
これで足を開いたり閉じたりするのかな。
筋肉体力は、落ちてきましたねー。
夏らしくなってきたら特に、感じます。
去年の夏はもう少し元気だったような気がして…。
お尻の筋肉って大事なんですね。
自分じゃ見えないから、ついほったらかしになってしまいます。
ただの「肉」なら豊富についているんだけどね…。
[ 2012/07/10 11:25 ] [ 編集 ]

トッタィさんへ

> 元気いっぱいな3ワンコ!!ほのぼのしてきて
> とても気分が良くなりました。
> キジさん!いるんですね 
> こちらもたま~に見かけますが、写真を撮れるようなタイミングには出会えません(:>_<:)

動くものを撮るって難しいですね
今日のキジもボケています(笑)

> とうもろこしの収穫時期はとっくに過ぎましたが
> 私は農家さんに少し譲っていただきました。
> 美味しかったです。

頂いたんですね~・。・・トウモロコシ大好きです
これからもう少しの間、食べられます

> レッグマシーン!最初はモモとお尻の筋肉が痛くなりますが、
> それを過ぎると 手を離してバランスをとりながら
> 曲にあわせて楽しくできるようになります。

へいへい(笑)
頑張っています
足腰が衰えてます
[ 2012/07/10 17:43 ] [ 編集 ]

ラブお嬢様(ラブママ)さんへ

> ゴロウパパ元気いっぱいの様子~(*^^)v

毎日元気が良くて嬉しいです

> トウモロコシ立派のが収穫できたのですね~
> あこ様家は良いですね~いっぱい無農薬で美味しい野菜&トウモロコシetc~お世話も大変でしょうけど・・

自家製は安心して食べられるし品種が選べるから美味しく頂いてます

> サマーカットの3ワンズ涼しそうで~喜んでるみたいに見えるよ~( ^)o(^ )

嬉しそうですか(^。^)y-.。o○良かった~
[ 2012/07/10 17:47 ] [ 編集 ]

ルナさんへ

> こんばんは~(^^♪
> 早朝散歩気持ち良さそうですね~
> ぉお~キジさん・・・羽を広げると・・・あれはクジャクでしたっけ?あはは♪

羽を広げて綺麗なのはクジャク(^。^)y-.。o○
でもキジもオスは結構綺麗です

> あこさん とうもろこし とても立派です~v-353
> さっそく茹でてお食べになったんですね~♪

蒸かして頂きました
以前はレンジでチンしていたんですが、テレビで一番おいしい食べ方
をやっていて、それが蒸かすやり方でした
美味しかったですよ

> レッグマジックX・・・v-411頑張ってください☆

今日も頑張りました~。・・筋肉付くと良いけれど(^^♪
ふぁいと(^。^)y-.。o○
[ 2012/07/10 17:50 ] [ 編集 ]

mapikaさんへ

> 私もレッグマジック買おうか迷ってます。
> お安い奴を・・・笑

やっぱり迷いますね~。・・・
私も半年位迷いました~。・・尻もち付いてから
筋肉内から転ぶと言われて決心しました
これなら続けられそうです

> みんな元気なお散歩姿!
> きじ・・・我が家のハンター見たら、大変だわ!
> 自然がたくさん!
> この前猪が出たよ・・・畑の瓜を食べに来たみたい。

mapikaちゃんに見せたら大変でしょうね~
狩りしているのを見たい気もするけれど(^。^)y-.。o○

> この頃疲れが取れなく更新が遅いけど・・・
> そろそろ更新しなくちゃね!写真画像処理しなくちゃね!アハハ・・・
> バテないように頑張りましょう!

私もコメ辺遅れているけれど、ボツボツしましょうね~
[ 2012/07/10 17:53 ] [ 編集 ]

ゲンテン母さんへ

> 3ワンズ元気いっぱいですね(^○^)

お陰で元気にしています
有難いです

> 見るからに美味しそうなトウモロコシ!!

美味しかったですよ(^。^)y-.。o○今食べごろです

> レッグマジック、最近ちょっとサボってますが
> (^^ゞ 頑張ってやってましたよ!
> 筋トレにはかなりの効果ありだと思います!
> また頑張ろっと!(^^ゞ

これなら続けられそうなので頑張っています
ゲンテン母さんも経験済みなんですね
この痛みなら我慢できます(笑)
[ 2012/07/10 17:56 ] [ 編集 ]

せぴあんさんへ

> レッグマジックXっていうんですかー。
> これで足を開いたり閉じたりするのかな。
> 筋肉体力は、落ちてきましたねー。

体力が落ちると怪我や病気が治り難いと言われて
まず少し筋肉をと思って始めました

> 夏らしくなってきたら特に、感じます。
> 去年の夏はもう少し元気だったような気がして…。
> お尻の筋肉って大事なんですね。
> 自分じゃ見えないから、ついほったらかしになってしまいます。
> ただの「肉」なら豊富についているんだけどね…。

あはは。・・・・ほんとにお尻の筋肉って大切らしいです
頑張ってチョビっとでも付いてくれればと思います
頑張ります
[ 2012/07/10 17:58 ] [ 編集 ]

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